banner-1
‘Ik coach drukbezette vrouwen naar een gelukkiger leven’

‘Ik heb het prima voor elkaar. Relatie. Gezin. Carrière. Helemaal goed. En toch….diep van binnen….’

Is dit herkenbaar voor je?

Voel jij je vaak opgejaagd, onrustig of onbestemd?

Ben je voortdurend aan het rennen en vliegen door die enorme to do-list?

Doe jij ontzettend je best om alles voor elkaar te krijgen?

Vergelijk je jezelf regelmatig met die perfecte vrouwen op social media?

Vind je de combinatie werk en gezin best zwaar?

Ben je bang de controle te verliezen?

Voel jij je schuldig als je een keertje ‘nee’ zegt?

Heb je het gevoel dat jij altijd alles moet regelen?

 

EN: vraag je jezelf steeds vaker af waar JIJ, die leuke, gelukkige, levenslustige vrouw,

eigenlijk gebleven bent?

 

Mijn naam is Ingrid den Ouden en ik ben personal coach.

 

Ik begeleid drukbezette vrouwen om weer het bruisende middelpunt in hun leven te worden.

Zeg maar: The Shining Star in de actiefilm, die ‘Real Life’ heet.

 

Ik doe dit door vrouwen helderheid en inzicht te geven in patronen en valkuilen.

Aan de hand van praktische tools en concrete handvatten ga je verrassende, nieuwe stappen zetten:

gratis-kennismaken
  • icon

    Van Pressure naar Pleasure

  • icon

    Van Success naar Meaning

  • icon

    Van Doing naar Being

Of het nu gaat over je gezin, relatie, werk, persoonlijke groei of gewicht:

Wil jij jouw leven weer echt LEVEN?

Ik help je er graag bij.

Ingrid

gratis-kennismaken

Wil jij ook als eerst mijn blogs lezen?
Meld je dan nu aan voor mijn GRATIS Inspiratiemails!

Succesverhalen

Foto Lies Laumans

Naam: Lies 

Leeftijd: 42 jaar

‘Ik heb altijd geleerd om door te gaan, mijn best te doen en vanuit wilskracht proberen dingen te bereiken.

Ingrid heeft me laten inzien dat ik in plaats van continu ‘ik doe mijn best’ ook kan kiezen voor ‘ik zorg voor mezelf’.

Ingrid heeft een prettige, daadkrachtige manier van werken en komt snel tot de kern. Tijdens het traject heb ik weer een mooie keuze vanuit mijn hart mogen/durven maken, dus ik kijk weer met vertrouwen vooruit.’

Foto Pauline

Naam: Pauline 

Leeftijd: 51 jaar

‘Al jaren worstel ik met mijn ‘te dikke lijf’. Het maakte me onzeker en ik kon dit lichaam maar niet accepteren. Ingrid heeft me laten inzien dat dit lichaam mij zoveel heeft gebracht en brengt!

Ik ben nu dankbaar en lief voor mijn lichaam. En accepteer dat ik op mijn 51e geen maatje 38 meer hebt, maar wel een lijf dat het altijd doet!

Van binnen is er echt iets veranderd. Ik sta veel sterker en zelfverzekerder in mijn schoenen. Voor het eerst in jaren ben ik, nadat ik een prachtig, goed zittend badpak heb gekocht, naar het strand geweest en heb genoten. Wat heb ik mezelf al die tijd tekort gedaan!’

judith-pasfoto-3

Naam: Judith

Leeftijd: 37 jaar

‘Het coachtraject met Ingrid is het beste, dat ik mezelf heb kunnen geven. Door de hectiek van het leven was ik vergeten naar mijn eigen gevoel te luisteren. Ondanks dat ik volgens het boekje niets te klagen heb, merkte ik toch dat ik niet meer zo kon genieten zoals ik altijd deed. Tijdens de coachsessies heb ik zoveel mooie inzichten gekregen en concrete stappen gezet.

Door alle oefeningen heb ik weer geleerd om naar mijn eigen gevoel te luisteren, zodat ik weer kan genieten van de kleinste dingen.

Ingrid is een hele bijzondere coach. Vanaf het allereerste gesprek voelde het voor mij helemaal goed. Ze straalt warmte, rust en energie uit.’