banner-1
‘Ik coach drukbezette vrouwen naar een gelukkiger leven’

‘Ik heb het prima voor elkaar. Relatie. Gezin. Carrière. Helemaal goed. En toch….diep van binnen….’

Is dit herkenbaar voor je?

Voel jij je vaak opgejaagd, onrustig of onbestemd?

Ben je voortdurend aan het rennen en vliegen door die enorme to do-list?

Doe jij ontzettend je best om alles voor elkaar te krijgen?

Vind je de combinatie werk en gezin best zwaar?

Ben je bang de controle te verliezen?

Voel jij je schuldig als je een keertje ‘nee’ zegt?

Heb je het gevoel dat jij altijd alles moet regelen?

 

EN: vraag je jezelf steeds vaker af waar JIJ, die leuke, gelukkige, levenslustige vrouw,

eigenlijk gebleven bent?

 

Mijn naam is Ingrid den Ouden en ik ben personal coach.

 

Ik begeleid drukbezette vrouwen om weer het bruisende middelpunt in hun leven te worden.

Zeg maar: The Shining Star in de actiefilm, die ‘Real Life’ heet.

 

Ik doe dit door vrouwen helderheid en inzicht te geven in patronen en valkuilen.

Aan de hand van praktische tools en concrete handvatten ga je verrassende, nieuwe stappen zetten:

gratis-kennismaken
  • icon

    Van Pressure naar Pleasure

  • icon

    Van Success naar Meaning

  • icon

    Van Doing naar Being

Of het nu gaat over je gezin, relatie, werk, persoonlijke groei of gewicht:

Wil jij jouw leven weer echt LEVEN?

Ik help je er graag bij.

Ingrid

gratis-kennismaken

Wil jij ook als eerst mijn blogs lezen?
Meld je dan nu aan voor mijn GRATIS Inspiratiemails!

Succesverhalen

Foto Linkedin

Naam: Annemiek

Leeftijd: 50 jaar

‘Ik heb veel geleerd bij Ingrid. Het belangrijkste is dat ik goed voor mezelf en mijn geliefden wil zorgen en dat ik me minder door mijn werk laat opslokken.

Ingrid is warm, liefdevol en betrokken, to the point en kundig. Ze heeft tijdens de sessies allerlei verdiepende oefeningen en technieken paraat.

Dat heeft mij veel nieuwe inzichten opgeleverd, waardoor ik mooie en grote stappen heb kunnen zetten. Daar ben ik heel dankbaar voor.’

IMG_0845

Naam: Maaike

Leeftijd: 35 jaar

‘Alle ballen in de lucht willen houden, iedereen bovenaan de lijst zetten en mezelf wegcijferen. Het ging lang goed, maar wilde ik dit nog wel zo?’

Met Ingrid heb ik gekeken naar mijn werk en priveleven. Hoe kom ik lekkerder in mijn vel te  zitten?

Ik ben het gesprek met mijn leidinggevende aangegaan, zodat ik af en toe de stekker eruit kan trekken en voor mezelf durf te kiezen. En ik herken nu ook oude gewoonten en kan dingen  accepteren zoals ze zijn. Ik ben nog iedere dag blij dat ik dit traject heb gedaan.’

Foto Pauline

Naam: Pauline 

Leeftijd: 51 jaar

‘Al jaren worstel ik met mijn ‘te dikke lijf’. Het maakte me onzeker en ik kon dit lichaam maar niet accepteren. Ingrid heeft me laten inzien dat dit lichaam mij zoveel heeft gebracht en brengt!

Ik ben nu dankbaar en lief voor mijn lichaam. En accepteer dat ik op mijn 51e geen maatje 38 meer hebt, maar wel een lijf dat het altijd doet!

Van binnen is er echt iets veranderd. Ik sta veel sterker en zelfverzekerder in mijn schoenen. Voor het eerst in jaren ben ik, nadat ik een prachtig, goed zittend badpak heb gekocht, naar het strand geweest en heb genoten. Wat heb ik mezelf al die tijd tekort gedaan!’

dees

Naam: Desiree

Leeftijd: 49 jaar

‘De beste stap, die ik heb kunnen doen! In eerste instantie ben ik onwennig aan de gesprekken met Ingrid begonnen. Praten over mezelf, mijn echte gevoel, dat deed ik bijna nooit. Het was ontzettend confronterend, maar tegelijkertijd ook heel fijn.

Ingrid hielp me er doorheen. Ik mocht bij haar zijn wie ik op dat moment was…en dat voelde goed.

Stap voor stap ben ik me bewust geworden van mijn gedragspatronen ten opzichte van anderen. Daardoor ben ik weerbaarder geworden, maar ook zachter naar mezelf. Ik ben ik, zoals ik ben en dat is oke.’

Nathalie

Naam: Nathalie

Leeftijd: 42 jaar

‘Ingrid vertelt je niet hoe je het moet doen, maar helpt je kijken naar jezelf, je leven en je keuzes, waardoor je inzichten krijgt en handvatten om andere wegen te bewandelen.

Het heeft gemaakt dat ik oud verdriet een plek kon geven, patronen kon doorbreken en nieuwe patronen ontwikkelen. En dat ik als persoon meer ruimte durf in te nemen.

Ingrid heeft de juiste balans tussen je hartelijk en warm op je gemak stellen en professionaliteit. Dit coachtraject was het beste cadeautje dat ik mezelf kon geven!’