De echte reden waarom pubermeisjes op dieet gaan.

Hoe wij kunnen voorkomen dat onze dochters op dieet gaan. Vandaag is het Internationale Anti-Dieet dag. Een mooi moment om onszelf de vraag te stellen: hoe kunnen wij voorkomen dat onze dochters op dieet gaan en ervoor zorgen dat in de nabije toekomst geen Anti-Dieet Dag meer nodig is. Gisteren kwam mijn oudste dochter uit…

Lees verder

Zondag inspiratie…

Durf jij je hart te volgen of laat jij die kritische stem in jouw hoofd bepalen wat je wel en niet doet?

Waar word jij het meest gelukkig van?

 

5 tips voor ontspannen en gezellige feestdagen

Gezelligheid en stress De feestdagen. Het is bijna zover. We hebben er zin in. Hoewel het ook best een dubbel gevoel geeft. Enerzijds de gezelligheid en vrije dagen, maar ook alle stress en verplichtingen. Pfffff! Hoe krijg ik dat 5-gangen diner weer voor elkaar? Hoe stellen we zowel de ouders als schoonouders tevreden?   Stel…

Lees verder

Hoe raak je de vakantiekilo’s kwijt?

Hoe raak je de vakantiekilo’s kwijt? 5 verrassende tips. Alles of niets Afgelopen weekend zat ik met een aantal moeders van de school van mijn jongste dochter op een terras. We smulden van de lekkere hapjes van een high-tea. Een verrassingsfeestje voor een van de moeders. Na de nodige potten thee kwamen de onvermijdelijke flessen…

Lees verder

Wat eet jij deze zomervakantie?

Heb jij je koffer al gepakt? Een leuke bestemming uitgezocht? Of zit je al heerlijk op dat tropische strand? Aankomende week begint de zomervakantie ook in de laatste regio van Nederland. Heerlijk. Wij vertrekken al snel. Irma naar Indonesië en Ingrid naar Thailand.   De ontsnapping Voorheen betekende vakantie voor ons vooral: het loslaten van…

Lees verder

Stop bikinistress met deze 5 tips

Wat een prachtig weer was het de afgelopen dagen! Word jij hier ook zo blij van? Wij wel. Door de zon krijgen we meteen dat vakantiegevoel. Zon. Zee. Strand.   Toch werden Ingrid’s zomers jarenlang beheerst door acute bikinistress. In de maanden mei en juni werd ze overvallen door een gevoel van paniek: ‘Shit, hoe…

Lees verder

Irma’s Feel Good Studio geopend

VANDAAG IS HET ZOVER!!!   Na maanden van keihard werken opent Irma van de Pol, mijn Love Your Lijf-partner, haar eigen sportschool ‘FEEL GOOD STUDIO BY IRMA’!   Exclusief voor vrouwen. Alle vrouwen! Van 13 tot 80 jaar.   DE GYM VOOR BODY & MIND! Sporten op maat, ontspanning, voeding, wellness en coaching. Maar ook…

Lees verder

Word jij blij van rokjesdag?

Sunny weekend! Het wordt een prachtig weekend. Volop zon en temperaturen boven de 20 graden! . Wij worden hier erg blij van. Tegenwoordig wel tenminste. Voorheen was dat anders, want mooi weer betekent ook: rokjesdag. Slik! Hadden we niet eerst een paar kilo moeten afvallen? Harder moeten trainen , want die benen…tja… Teveel cellulites, schurende…

Lees verder

Be Natural Now Challenge! Doe mee!

Allereerst willen we je natuurlijk nog een heel gelukkig, gezond en liefdevol 2018 wensen! We hopen dat je leuke dagen hebt gehad.   Het gewone leven is deze week weer echt begonnen. Back to normal! Hoewel: hoe staat het met je goede voornemens? Ben je 1 januari vol goede moed begonnen? En hoe gaat het…

Lees verder