Als ik terugkijk op mijn leven, dan denk ik:
‘had ik maar een coach gehad!’
Als jonge vrouw: net afgestudeerd als Communicatiewetenschapper, begin jaren 90, was er geen werk. Ik wist wat ik wilde: journalist worden bij de televisie. Ik nam allerlei baantjes aan om in mijn levensonderhoud te voorzien en vergat bijna wat ik ook alweer ECHT wilde. Had ik toen maar een coach gehad…
Ik was altijd bang dat ik niet ‘goed genoeg’ was en zorgde voor alles en iedereen. Zei altijd ja en nooit eens nee, want ik moest voortdurend bewijzen ‘dat ik wel goed genoeg was’. Gevolg: op mijn 30e zat ik thuis met een burn-out. Had ik toen maar een coach gehad…
Als jonge moeder: Toen ik moeder werd van 2 prachtige dochters lukte het mij met veel pijn en moeite om alle ballen in de lucht te houden. Ik rende de hele dag van hot naar her en lag ’s avonds uitgeput op de bank. Geen idee hoe ik in deze dagelijkse ratrace ook een moment voor mezelf kon vinden. Had ik toen maar een coach gehad…
De dagelijkse stress leidde ertoe dat ik niet goed voor mezelf zorgde. Ik at niet gezond en bewoog te weinig. Ik werd dikker. Dat overgewicht moest er natuurlijk af. En wel zo snel mogelijk. Ik volgde een crashdieet (mijn zoveelste, afvallen was vanaf mijn 15e de story of my life). Ik viel af, maar kwam net zo hard weer aan. Had ik toen maar een coach gehad….
Als ervaren professional: ik wilde mezelf heel graag ontwikkelen tot eindredacteur, maar er waren geen mogelijkheden. Ik bleef werken als redacteur en voelde steeds meer weerstand. Het werk kostte mij ongelofelijk veel energie en tegelijkertijd draaide ik volledig op routine. Tot ik het niet meer volhield en acuut ontslag nam. Had ik toen maar een coach gehad…
Toen zocht ik een coach…
Na mijn ontslag had ik geen idee. Na allerlei vage en wilde ideeën van freelance schrijven via een wellnesscentrum beginnen tot werken op een kaasboerderij realiseerde ik me dat ik er alleen niet uitkwam.
Ik ben de uitdaging aangegaan en heb mijzelf onder de loep genomen. Samen met een goede coach. Een van de beste en meest waardevolle beslissingen in mijn leven. Onder zijn deskundige begeleiding heb ik ontdekt wie ik ben, wat ik kan en wat ik wil. Zo heb ik tot mijn grote vreugde mijn huidige passie ontdekt:
het coachen van mensen naar een gelukkig en gezond leven! Mentaal sterk en fysiek fit.
Inmiddels ben ik gecertificeerd life- en leefstijl coach* en heb ik sinds 5 jaar mijn eigen praktijk. Nog nooit heb ik zoveel energie gekregen van mijn werk en gaat het me zo natuurlijk af. Daarnaast geniet ik volop van mijn leven!
Dit gun ik jou ook. Een positieve mindset en een vitaal lichaam. Laten we beginnen…
Ingrid
*-Lifecoaching: 2-jarige Post HBO opleiding aan de Holistische Academie in Amersfoort
Geaccrediteerd door Belangen Associatie Therapeut en Consument (BATC)
-Leefstijlcoaching: 1-jarige Post HBO opleiding aan het CAM Instituut in Utrecht.
Geaccrediteerd door en lid van de Belangenvereniging van Leefstijl Coaches Nederland
(BLCN)
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Expert Brein & Gedrag
Ik ben al jaren gefascineerd door ons brein. Niet zozeer hoe het letterlijk in elkaar zit, maar wat de werking ervan is. Waar onze gedachten vandaan komen en hun impact op onze gevoelens en gedrag. Daar wil ik alles over weten en kun je me ’s nachts voor wakker maken. Ik heb hier de afgelopen jaren veel research naar gedaan.
De werking van ons brein en de invloed ervan op ons gedrag staan dan ook centraal tijdens mijn coaching. Zo wil ik de mentaal/emotionele kracht, de kwaliteiten en vaardigheden en de fysieke mogelijkheden van mensen optimaal laten samenwerken en functioneren.
Ik vind dan ook niets leukers dan mensen te begeleiden om hun leven weer ECHT te leven.
Van angst naar vertrouwen. Van klacht naar kracht.