vip-dag
‘Kleine stappen,
groot effect’

Erkend Leefstijlprogramma CooL

                                                       ‘Coaching op Leefstijl!’

 Vergoed door de basisverzekering

Wil jij weer helemaal lekker in je vel zitten?

                                                                               *Gezonder eten           *Meer bewegen

                                                                                *Minder stress             *Beter slapen

 

Meld je dan nu aan voor de eerstvolgende CooL-groep!

We starten: dinsdagavond 02 juni 2020

 

!!! IN VERBAND MET DE MAATREGELEN TEGEN HET CORONAVIRUS WORDEN DE GROEPSBIJEENKOMSTEN VOORLOPIG ONLINE GEGEVEN. DE INDIVIDUELE COACHGESPREKKEN WORDEN TELEFONISCH GEHOUDEN.

__________________________________________________

 

*Wat houdt het CooL programma precies in?

*CooL is een twee jaar durend erkend coachprogramma, waarin jij met jouw leefstijl aan de slag gaat.

*Je wordt het gehele programma begeleid door jouw persoonlijke leefstijlcoach.

*Het programma bestaat per jaar uit een combinatie van 8 groepsbijeenkomsten en 4 individuele coachgesprekken.

*Je gaat nieuwe dingen leren over de leefstijlpijlers voeding, beweging, slaap, stress & ontspanning. Ook word je aan het denken gezet over vragen als ‘wat betekent gezondheid eigenlijk voor mij?’ Daarnaast ga je ontdekken hoe je ongezond gedrag blijvend kunt veranderen.

*De groep kan een grote steun zijn. Ervaringen delen, er voor elkaar zijn op moeilijke momenten en misschien wel samen stappen zetten, denk aan samen bewegen. Je hoeft het niet (meer) alleen te doen.

*Elke deelnemer heeft zijn/haar eigen persoonlijke doelen.

*Het resultaat: minder gewicht en een betere gezondheid.

_____________________________________________________________________________________________________

 

*Voor wie is CooL bedoeld?

Het CooL programma is bedoeld voor:

Volwassenen vanaf 18 jaar.

-Mensen met overgewicht (een Body Mass Index (BMI) tussen de 25 en 30) met daarnaast een verhoogd risico op (chronische) ziekten, zoals diabetes en hart- en vaatziekten.

-Mensen met ernstig overgewicht (een BMI hoger dan 30).

Daarnaast is het belangrijk dat je:

-voldoende gemotiveerd bent om een programma van 2 jaar te volgen.
-je bereid bent om concrete stappen te zetten, die nodig zijn voor een gezonder gewicht en leefstijl. Je moet beseffen dat gedragsverandering moeite, tijd en doorzettingsvermogen vraagt.

______________________________________________________________________________________________________

 

*Wat kost deelname aan CooL?

Met een verwijzing van de huisarts kun je het CooL-programma in principe op kosten van de zorgverzekeraar volgen, zonder dat je eigen risico wordt aangesproken. Er is echter wel een verschillend contracteringsbeleid bij de zorgverzekeraars. Win advies in over de vergoeding bij je zorgverzekeraar.

_____________________________________________________________________________________________________

 

*Hoe kan ik deelnemen?

Daarvoor zijn de volgende 2 stappen nodig:

stap 1: Vraag om een verwijzing van je huisarts voor een Gecombineerde Leefstijl Interventie.

stap 2: Kijk wanneer mijn eerstvolgende groep start. Maak een afspraak  voor een intakegesprek. Tijdens de intake bekijken we aan de hand van een vragenlijst of het CooL programma bij jou past.

___________________________________________________________________________________________________

Resultaat:

  • icon

    Je gaat jouw leefstijl veranderen met als resultaat: minder gewicht en een betere gezondheid.

  • icon

    Je realiseert je dat jouw gezondheid en vitaliteit het allerbelangrijkst zijn.

  • icon

    Je weet waar jouw valkuilen en ondermijnende gedragspatronen zitten, en de invloed daarvan op je leven.

  • icon

    Je gaat concrete stappen zetten: gezonder eten, meer bewegen, minder stress en beter slapen.

  • icon

    Je ontwikkelt een gezonde leefstijl, die helemaal bij jou past.

  • icon

    Je voelt je veel gezonder en energieker en hebt zin in jouw leven.

 

Zet jij vandaag de eerste stap? Gun jezelf deze kans!

Ja, ik meld me aan voor de eerstvolgende CooL-groep.

We starten: maandagavond 11 mei 2020 (nog 1 plaats beschikbaar)

 

Kun je deze datum en avond niet? Geen probleem!

Kijk dan meteen op de website van de samenwerkende Leefstijlcoaches in ’t Gooi naar een andere groep en datum, zodat je snel kunt beginnen.

vip-bol