Je hebt het goed voor elkaar.

Relatie. Kinderen. Carrière. Vrienden. Familie.

En toch … diep van binnen ben je niet happy en je snapt eigenlijk niet waarom …

Ben jij een vrouw met een druk leven? Wil je groeien als mens, als vrouw en als professional?

Meer levensgeluk en werkplezier ervaren? Blij zijn met jouw leven? Ik help je er graag bij!

Is dit herkenbaar voor je?

  • Je voelt je vaak opgejaagd, gespannen of gestrest. Elke dag is een race tegen de klok.
  • Je doet ontzettend je best en wil alles perfect doen.
  • De combinatie werk en privé kost je mega veel energie en ’s avonds lig je uitgeput op de bank.
  • Je staat altijd voor iedereen klaar en voelt je schuldig als je een keertje ‘nee’ zegt.

Of dit?

  • Het lukt je maar niet om focus te houden en die enorme to-do-lijst komt nooit af.
  • Je slaapt slecht en ligt ’s nachts regelmatig te piekeren.
  • Je legt de lat hoog en bent bang de controle te verliezen.
  • Je weet niet meer goed wie je bent en wat je eigenlijk wil.
Weet je: het kan anders!
Mijn naam is Ingrid den Ouden en ik ben gecertificeerd life- en leefstijlcoach.
Ik begeleid drukbezette vrouwen op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling (mentaal/emotioneel) en leefstijl (gezonder eten, meer bewegen, minder stress en beter slapen) naar een gelukkige en gezonde manier van leven en werken. Op een manier die bij jou past.
Het resultaat: jij hebt weer de regie en gaat blijvend goed voor jezelf zorgen. Je voelt je mentaal en fysiek energieker en haalt meer uit je leven en werk. Kortom: je bent weer de hoofdrolspeler in jouw leven, die lekker in haar vel zit en blij is met haar leven.
Ik bied geen ‘quickfix’, maar maatwerk. Coachtrajecten met blijvend resultaat. Coaching gaat over het veranderen van gedrag en dat is een proces, dat tijd en persoonlijke aandacht vraagt.
Bewustwording, inzichten, patronen doorbreken, krachtige keuzes maken en concrete stappen zetten, zodat je steeds meer jezelf wordt. De échte jij. Een krachtige vrouw en bevlogen professional.
Ik kijk er naar uit om samen aan de slag te gaan!
Ingrid
Leuk als je mij volgt op Instagram!

Ervaringen

Sylvia&John

Naam: Sylvia

Leeftijd: 52 jaar

‘Ik heb het individuele coachtraject bij Ingrid gevolgd, omdat ik mezelf een beetje kwijt was. Wie ben ik eigenlijk? Wat zijn mijn waarden en wat maakt mij gelukkig?

Ingrid heeft me geleerd om weer te voelen, geen schuldgevoelens te hebben en eerlijk te zijn naar mezelf en anderen. Dit heeft mij enorm geholpen op mijn werk, maar ook prive.

Ingrid is een mooi mens. Warm, grappig en zeer kundig. Ze luistert naar je en haalt altijd de essentie eruit. Ik heb met veel plezier mijn coachtraject bij Ingrid ervaren.’

Foto Linkedin

Naam: Annemiek

Leeftijd: 50 jaar

‘Ik heb veel geleerd bij Ingrid. Het belangrijkste is dat ik goed voor mezelf en mijn geliefden wil zorgen en dat ik me minder door mijn werk laat opslokken.

Ingrid is warm, liefdevol en betrokken, to the point en kundig. Ze heeft tijdens de sessies allerlei verdiepende oefeningen en technieken paraat.

Dat heeft mij veel nieuwe inzichten opgeleverd, waardoor ik mooie en grote stappen heb kunnen zetten. Daar ben ik heel dankbaar voor.’