Maandag inspiratie…
Durf jij je hart te volgen of laat jij die kritische stem in jouw hoofd bepalen wat je wel en niet doet op en met je werk? Waar word jij op dit moment het meest gelukkig van? #werkgeluk
In de schaduw van mannelijke collega
Verhalen uit de coachpraktijk: ‘Afgelopen week gebeurde het weer. Voor de zoveelste keer. Ik word er gek van.’ Ze slaat haar benen bruusk over elkaar en kijkt me boos aan. Spek en bonen Een prachtige vrouw. Lang donker haar. Halverwege de veertig. Ze werkt als senior consultant bij een succesvol communicatiebureau. Zij is een…
Optimaal werken en optimaal leven
Welkom! Wat leuk dat je er bent op mijn eerste blog! Even voorstellen: ik ben Ingrid den Ouden. Ik woon in Hilversum. Samen met mijn partner en onze twee dochters van 17 en 11 jaar. Ik ben personal life- en leefstijl coach en begeleid vrouwelijke professionals in verschillende levensfasen om optimaal te werken en leven.…
Zie jij ook zo op tegen het zoveelste dieet om de vakantiekilo’s kwijt te raken?
Tja, het is weer even wennen he? Na die heerlijke zomervakantie, nu weer volop aan de bak. Alles is weer begonnen. Werken, kids naar school, boodschappen doen, was weg werken, sporten, sociale verplichtingen -wat zijn er toch veel mensen jarig in september! ;-)) en to-do-lijstjes, die iedere dag langer worden. En ja, dan moet er…
We staan in de krant!!!
Yes!!! We staan vandaag levensgroot in de krant (Gooi en Eemlander) met het verhaal over Love Your Lijf. Daar worden we erg blij van en ook supertrots.
Rauw verslag van een eetbui
Megastrak afvalprogramma Jarenlang ben ik bezig geweest met afvallen, lijnen en diëten. Ik was eigenlijk ALTIJD met mijn gewicht en lichaam bezig. NOOIT was ik er eens NIET mee bezig. Altijd was er wel een megastrak afvalprogramma of een aantal ondoenlijke regels, die ik mezelf had opgelegd en wanhopig PROBEERDE (sleutelwoord) vol te houden. …
Wat is jouw trigger om te gaan overeten?
Heb jij een leuk weekend gehad? Bij mij liep het even anders dan gedacht. Mijn man zat voor zijn werk in het buitenland. Dat is jammer, maar ik had desalniettemin twee gezellige dagen met mijn twee dochters gepland. Hockeywedstrijd. Pannenkoeken eten. Theaterfestival in het bos. Verder lekker rommelen. Zoals gezegd: het liep even anders.…
De echte reden waarom onze dochters op dieet gaan
Hoe wij kunnen voorkomen dat onze dochters op dieet gaan. Gisteren kwam mijn oudste dochter uit school. Ze is 14 jaar en zit in de derde van het VWO. We dronken samen een kop thee. Met een heerlijk koekje. ‘Mam’, zei mijn oudste, terwijl ze aandachtig haar koekje bestudeerde. ‘Sophie is op dieet. Snap je…
De ultieme eet-tip voor fabulous feestdagen!
Pfffffff! Heb je het Sinterklaasfeest overleefd? En heb je jezelf een beetje kunnen beheersen? Ok, hier en daar een pepernootje -of tig- en ja, die chocoladeletter is alweer bijna op. Maar verder ben je niet over de scheef gegaan. Toch? Nee, je hebt ’t helemaal onder controle dit jaar. Heus. Ok, en dan nu op…