Groepsprogramma Gelukkig op Gewicht

3 maanden groepssessies en persoonlijke coachgesprekken

Wij, vrouwen, zeggen weleens tegen vriendinnen dat we op dieet zijn. Vaak een beetje lacherig, lichtelijk besmuikt of verontschuldigend: ‘Ja sorry hoor. Even geen wijntje voor mij. En laat dat gebakje ook maar. Ja, er moet weer wat af…’ Over het echte gevecht tegen de kilo’s of de jarenlange strijd met ons lichaam en eten, daar praten we eigenlijk zelden of nooit over. Terwijl het toch bij velen van grote invloed is op ons dagelijks leven: op hoe we over onszelf denken, ons voelen en op wat we doen. Ik zie dat vaak bij mijn cliënten en herken het zelf ook. Het geeft regelmatig een gevoel van eenzaamheid. Ben ik de enige, die zo worstelt met eten en mijn lichaam?

Daarom heb ik het groepsprogramma 'Gelukkig op Gewicht' ontwikkeld.

Een gecombineerd programma met kleinschalige groepssessies en individuele coachgesprekken. De kracht van de groep leidt tot verrassende resultaten: ‘Er gebeurt zoveel moois in de groepssessies. Lachen. Huilen. Leren van elkaar. Stapje voor stapje kwamen we er achter dat we ons lichaam niet moeten ‘vullen’, maar ‘voeden’ met wat goed voor ons is. Of dit nu mentaal, emotioneel, fysiek of spiritueel is. Voor mij absoluut een nieuw begin van een nieuwe mij en een nieuw lijf.’ (Marjolein) ‘Ik was al een paar jaar aan mezelf aan het werken, maar deze bijeenkomsten zijn zo verhelderend. Ingrid vertelt zelf ook over haar worsteling met haar lichaam en eten. Langzaam laat ik alle schildjes vallen en zie ik een mooiere versie van mezelf tevoorschijn komen.’ (Roos) Gelukkig op Gewicht is een andere manier van kijken en omgaan met jouw lichaam, jezelf en eten. Het gaat over zorgen voor jezelf, het vergroten van jouw gevoel van eigenwaarde en het accepteren van jouw lichaam. Wil jij definitief stoppen met diëten en gaan voor blijvende verandering? Jouw unieke Gelukkig op Gewicht Leefstijl ontwikkelen? Samen met een groep enthousiaste vrouwen? Kies dan voor het:

Groepsprogramma ‘Gelukkig op Gewicht’

Met dit programma ga je:

  • null

    een ontspannen en gezonde relatie met je lichaam, jezelf en eten ontwikkelen door:

  • null

    een nieuwe, krachtige mindset: van 'nooit goed genoeg' naar 'ik ben helemaal oke en blij met mezelf'.

  • null

    een positief lichaamsbeeld: op een andere manier naar jouw lichaam leren kijken en ermee samenwerken.

  • null

    totale selfcare: jezelf optimaal voeden niet alleen met eten, maar ook door voldoende beweging, ontspanning, slaap en stress-vermindering.

  • null

    definitief stoppen met dieten of die megastrenge eetregels: ontdekken wat jouw leven nu eigenlijk vervult. Waar verlang je naar? Wat voedt jouw leven echt?

  • null

    concrete keuzes maken en stappen zetten om jouw nieuwe Gelukkig op Gewicht Leef!stijl vorm te geven.

  • null

    EN: het natuurlijke lichaam krijgen dat helemaal bij jou past. Zonder dieet en met een gezonde dosis zelfliefde en lots of fun.

Het programma bestaat uit:

* een persoonlijk intakegesprek van een half uur (telefonisch) * de Lekker In Je Vel-factor Quickscan * 4 Impactvolle groepssessies van 2 uur. 1 x per 4 weken. Ik werk met kleine groepen: max.10 vrouwen * 2 persoonlijke coachgesprekken * deelname aan de besloten Facebookgroep

Super als je erbij bent!

Schermafbeelding 2017-06-13 om 12.58.48

De eerstvolgende groep start: september 2022